Posture de yoga sur la tête : Salamba Sirsasana
▶️ Avant : échauffez bien le corps. Il faut travailler la souplesse des jambes, la force de la ceinture abdominale et des épaules. Ne bougez jamais votre nuque dans cette posture.
▶️ Bénéfices : retour veineux, apaise le mental, régénère les organes et muscles,…
▶️ Déconseillé en période de menstruations
⚠️ Interdit aux personnes souffrant d’hypertension, glaucome, troubles cardiaques, douleurs ou traumas au dos ou à la nuque, infection de la zone ORL.
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Amba
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✨ Je suis Amba, énergéticienne, tarot-astrologue. J’enseigne ces pratiques à travers un cursus de formation et j’accompagne individuellement toute personne souhaitant intégrer la spiritualité dans son cheminement thérapeutique. Prestations en Énergétique – Guidance en Cartomancie et en Astrologie .
