Épisode 2 de la série « Les chakras avec vos 10 doigts », et on descend d’un étage, juste sous le nombril, chez Svadhisthana, ton chakra sacré.

C’est le chakra de la créativité, du plaisir, des émotions qui circulent et du lien à toi-même (celui qu’on range trop vite dans la case du superficiel, alors qu’il nourrit tout ce qui te donne envie). Dans la vidéo, je te montre le Bhairava mudra et son bija mantra VAM, à réciter mentalement sur ton expiration, une pratique que tu peux glisser n’importe où dans ta journée, en quelques minutes à peine.

Et si tu veux aller plus loin, la plateforme gratuite 7 jours, 7 chakras est là pour toi : à chaque sortie de vidéo de la série, un PDF dédié au chakra reprend tout en détail, avec bien plus d’informations que ce que je peux te transmettre en une minute.

C’est gratuit ! https://preview.mailerlite.io/forms/1181199/169552010292495677/share