Spiritualité & Énergétique

Yogathérapie Respiration & vibration le souffle de Bhramari

Yogathérapie : Respiration & vibration « le souffle de Bhramari »

Le souffle de Bhramari ou respiration de l’abeille 🐝

▶️ Cette respiration agit comme un bruit blanc. Les vibrations émises résonnent dans tout le corps et induit la détente.

🍯Apaise le mental

🍯Diminue stress, nervosité, anxiété

🍯Améliore la concentration

🍯Permet d’entrer en introspection profonde en fonction du temps de pratique

🍯Apprends le retour à l’essentiel 🚫 Contre indication : Lors de crise d’angoisse

▶️ Description malentendants : – boucher les oreilles avec les pouces, les majeurs sur les paupières – sur les expires, reproduisez le bourdonnement de l’abeille, bouche fermée. Allongez les expirés au fur et à mesure – à faire pendant 10minutes au moins pour en tirer tous les bénéfices.

⭐️ Abonne-toi pour plus de conseils publiés en énergétique, astrologie et cartomancie sur mon profil Instagram @amba.manipura ❤️

✨ Je suis Amba, énergéticienne, tarot-astrologue. J’enseigne ces pratiques à travers un cursus de formation et j’accompagne individuellement toute personne souhaitant intégrer la spiritualité dans son cheminement thérapeutique.

 

Liste du contenu