Aujourd’hui, on active MANIPURA, le chakra du plexus solaire, celui de l’énergie feu et de notre pouvoir d’action ✨
🙏 La mudra : Agni Namaskara Mudra, les mains jointes en triangle au niveau du plexus, 5 minutes.
🔥 Le mantra : RAM, à poser à l’expiration, plusieurs fois.
Dites-moi en commentaire ce que vous avez ressenti 🤗 🎁
La petite surprise : pour chaque chakra, une fiche PDF gratuite qui reprend la mudra, le mantra et plein de détails.
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