Astrologie
Les Nouvelles Lunes signe par signe
Quel est le meilleur moment pour entreprendre ? Pour entamer le dialogue ? Pour prendre un nouveau départ ? Retrouvez-ici, en vidéo, toutes les caractéristiques des
Auteur : Amba
Bulletins d'Apprenti Yogi
Les 8 segments du Yoga Ashtanga
Alors qu’en l’an 200, Patanjali décrit dans ses Yoga-Sutras le yoga asthanga en 8 membres distincts et nécessaires pour goûter au vrai fruit du yoga. B.K.S
Les Kirtans
Shankara Karunakara
Ce Kirtan est dédié à Shiva, représentant l’aspect masculin, la puissance universelle de la destruction et de la transformation (déconstruire pour mieux renaître). Shankara Karunakara
Pranayama
Le souffle de Bhramari
Le souffle de Bhramari (ou respiration de l’abeille) est simple et sympathique à réaliser. Le positionnement des mains permet de tourner ses sens vers l’intérieur
Astrologie
Ma cérémonie de la Pleine Lune
Vous avez été nombreux à lire et mettre en pratique la cérémonie de la Nouvelle Lune, que vous pouvez retrouver dans cet article. Aujourd’hui nous
Chroniques
Le détachement
Le détachement. Une notion qui m’est apparue alors que je méditais pour la première fois depuis deux semaines. En rentrant chez moi après près de
Lithothérapie
La Labradorite
vient de Labrador, la région où elle a été découverte Composition : groupe des silicates Principaux gisements : Canada, Madagascar (labradorite blanche et rose), Mexique, USA (labradorite jaune
Développement Spirituel
Améliorer sa relation aux autres grâce aux Drivers
Nous sommes tous différents car nous avons tous grandi sous des injonctions différentes, des expériences différentes, avec un entourage différent. Et nous avons tous développés
Journal dune future yoga thérapeute
SEMAINE 2 – Journal d’une future yoga thérapeute
Pathologies ostéo-articulaires et musculaires Apprendre à écouter son corps C’est un plaisir tout particulier que je retrouve l’Oasis de l’Aube pour ce 2ème module de
Bulletins d'Apprenti Yogi
Yoga et Maternité : Mieux vivre sa grossesse
Étymologiquement, le mot ‘yoga’ veut dire ‘atteler’, le fait de ne faire qu’un, de s’harmoniser pour entrer dans l’unité. Un outil parfait pour appréhender et
Développement Spirituel
Comment communiquer avec vos guides ?
Être ouvert à ses ressentis La communication n’est possible que si les deux extrémités d’un canal sont ouvertes. Qu’importe les tentatives de communication de
Journal dune future yoga thérapeute
SEMAINE 1 – Journal d’une future yoga thérapeute
Pathologies du système digestif Gestion du stress et de la douleur Il faut s’aventurer au cœur du Périgord vert pour trouver l’Oasis de l’Aube, un
Lectures et Découvertes
Rencontre avec Sylvain de Gammacoaching
Voici une nouveauté de la section Découvertes du blog : des interviews pour vous faire rencontrer des personnalités inspirantes. Aujourd’hui, rencontre avec le dynamisme de
Lectures et Découvertes
Idées Lecture N°4
Les lectures reviennent avec ce 4e numéro ! Comme toujours, je vous partage ici mes coups de cœur ou ma liste d’envie. Lunologie – Yasmin
Lectures et Découvertes
TOP des meilleures chaînes Spiritualité et Yoga sur YouTube
Envie faire du yoga seul, gratuitement, depuis chez vous ? Recevoir des conseils en développement spirituel ? Je vous ai compilé ici un TOP des
Bulletins d'Apprenti Yogi
Éveil de la Kundalini : a priori et danger
Récemment, une personne m’a contactée sur la page Facebook de Manipura, me demandant si je connaissais ou si j’avais des techniques pour éveiller la Kundalini.
Les Kirtans
Om Tryambakam
Om Tryambakam (également appelé Maha Mrtynjaya Mantra) est un chant que vous pouvez retrouver à la fin des cours de yoga Sivananda. C’est un mantra source
Journal dune future yoga thérapeute
Préparation et programme : devenir Yoga Thérapeute
Préparation, choix, coût, durée et programme de la formation à la thérapie par le yoga Préparation Je vous avais parlé dans mon article Les jours
Questions existentielles
Questions existentielles : N°3 – Le sexe est-il compatible avec l’évolution spirituelle?
La plupart des grandes figures religieuses de ce monde suivent le principe de chasteté. Le yoga traditionnel n’est pas en reste : l’abstinence sexuelle brahmacarya fait
Les Mudras
Pran Mudra – Le Mudra de la vie
Niveau énergétique : amène stabilité, calme intérieur mais aussi persévérance et confiance. Niveau physique : fortifie les yeux Associé à : l’élément feu Ce Mudra est
Les Mudras
Budhi Mudra – Le mudra des liquides
Niveau énergétique : aide à la tolérance, la générosité, à se défaire des attentes. Niveau physique : aide en cas d’œdèmes, de troubles des reins, de la
Astrologie
Ma Cérémonie de la Nouvelle Lune
Dans ce nouvel article sur les cycles lunaires, nous allons approfondir l’étape de la Nouvelle Lune, et apprendre comment profiter de ses belles énergies. À
Chroniques
Ôde à la création
Attention : ce qui va suivre est clairement une lettre d’amour à mon blog et, plus globalement, une ôde à toute forme d’expression. J’avais déjà
Questions existentielles
Questions existentielles : N°2 – Doit-on croire en Dieu et en la religion ?
Pourquoi le vieux barbu ne répond t-il jamais à nos prières ? Si Dieu est tout puissant, pourquoi nous laisse t-il autant livrés à nous-même
Lithothérapie
L’Améthyste
Aujourd’hui nous découvrons ensemble la célèbre pierre d’Améthyste. Pour lire mon introduction sur la Lithothérapie, c’est par ici Améthyste vient du grec : le ‘a
Surmonter la faible estime de soi
Surmonter la faible estime de soi -Partie 3 – Ce qui la maintient
Dans les parties précédentes, nous avons défini ce qu’était la faible estime de soi et nous avons décrit son développement. Cette partie 3 va nous
Chroniques
Les jours où je n’ai pas envie de faire du yoga
Vous êtes bien naïf si vous croyez dur comme fer aux yogis ultra zen, toujours motivés, exaltant de bonheur à l’idée de monter sur leur
Développement Spirituel
Je n’arrive pas à méditer !
Vous êtes stressé, à bout de nerf, vous en avez ras-le-bol, vous êtes à la merci de vos émotions, ballotté, tendu, complètement à cran dans
Méditations guidées
Méditation pour améliorer sa concentration – Avec l’élément Feu
Cette méditation est la deuxième d’une série portant sur les éléments. Nous avons déjà pu lâcher prise avec l’élément Eau, aujourd’hui nous allons apprivoiser l’énergie de
Les Kirtans
Dhyana Slokas – Gajananam
Dhyana Slokas (littéralement ‘versé de méditation’) aussi appelé Gajananam, est traditionnellement chanté à chaque début d’enseignement, et donc de chaque classe de yoga Sivananda. Il
Journal d'une future professeur de yoga
L’Après Ashram : dur retour à la réalité
Une de mes merveilleuses colocataires de l’Ashram me dépose à la gare d’Orléans au matin. Déjà, reprendre la voiture après un mois enfermé hors du
Astrologie
Les cycles lunaires et vous
L’astre lunaire a une place de choix, depuis la nuit des temps, dans nos civilisations et pour cause. Elle influence la pousse des végétaux, les
Journal d'une future professeur de yoga
SEMAINE 4 – Journal d’une future professeur de yoga
Bientôt professeur ! La fin de la formation approche mais n’en est pas moins intense pour autant. Nous donnons maintenant nos propres cours de yoga.
Bulletins d'Apprenti Yogi
LES 4 GRANDES VOIES DU YOGA
La plupart des styles de yoga que vous pouvez pratiquer en studios proviennent du Hatha yoga, provenant lui-même du Raja Yoga, une des 4 voies
Non classé
SEMAINE 3 – Journal d’une future professeur de yoga
La fin de la deuxième semaine fut marquée par les pleurs et pétage de câbles collectif. Certains se rebellent, beaucoup tombent malade, les nerfs sont
Les Mudras
Bhramara – Le Mudra des abeilles
Niveau énergétique : se relier au Tout, faire entièrement partie du Tout. Niveau physique : aide contre les allergies et renforce le système immunitaire.
Les Mudras
Shunya – Le Mudra du Ciel
Niveau énergétique : calme le mental, améliore l’oreille subtile (peut aider à développer la clair-audience) Niveau physique : aide contre les problèmes de nuque et
Lectures et Découvertes
Idées lecture N°3
Alors que ‘Lectures spirituelles’ s’est transformé en ‘Lectures’ tout court, voici votre nouvelle dose de bouquin, de quoi remplir vos étagères ! Surmonter la faible
Journal d'une future professeur de yoga
SEMAINE 2 – JOURNAL D’UNE FUTURE PROFESSEUR DE YOGA
Ce n’est pas nous qui prenons le rythme mais le rythme qui nous prend ! Pas le temps de souffler. Voilà comment l’on pourrait résumer
Chroniques
Bilan 2018 – Remerciements
Mon amie Rapha avait eu l’excellente idée de faire un bilan de l’année écoulée en matière de blogging. J’ai trouvé l’initiative géniale et j’ai décidé
Journal d'une future professeur de yoga
SEMAINE 1 – Journal d’une future professeur de yoga
L’ARRIVÉE MOUVEMENTÉE À L’ASHRAM LES LOCAUX SIVANANDA L’aventure commence au centre de yoga Sivananda de Paris. L’entrée se fait par une cours intérieure. Le
Journal d'une future professeur de yoga
Préparation et programme : devenir professeur de yoga
Préparation, coûts, durée et programme de la formation à l’enseignement du yoga PRÉPARATION Alors que je pensais devoir reporter ma formation à 2019, et avec
Surmonter la faible estime de soi
Surmonter la faible estime de soi – Partie 2 – Le développement
Dans la première partie, nous avons défini ce qu’est la faible estime de soi. Aujourd’hui, nous allons tenter de comprendre comme elle se développe, notamment
Chroniques
Pourquoi j’arrête Youtube et les réseaux sociaux
Facebook et les autres Un soir, lors d’une énième crise d’angoisse, j’envoie valser le premier objet autour de moi et, comme bien souvent, mon téléphone
Surmonter la faible estime de soi
Surmonter la faible estime de soi : Partie 1 – Définir
Etes-vous en proie à une faible estime de vous-même ? Avant tout, avoir une faible estime de soi, qu’est-ce que c’est ? Qu’est que cela
Développement Spirituel
Les 5 idéaux Reiki, les affirmations positives et le Pardon
À la manière des accords Toltèques, le Reiki reprend 5 idéaux, comme des principes de vie, à savoir : Juste pour aujourd’hui, je me libère
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Je suis praticienne Reiki 1er degré
En attendant d’être prof de yoga, j’ai pu passer, ce week-end, mon 1er degré en tant que praticienne Reiki. Je profite donc de l’occasion pour
Développement Spirituel
Les faux amis Valeur et Ego
Alors que j’écrivais à une amie, je me suis penchée sur deux notions qui régissent ma vie, comme un fil d’Ariane, elles reviennent sans arrêt
Bulletins d'Apprenti Yogi
Qu’est ce que l’état de Samadhi ? Comment définir le lâcher prise ?
Le Samadhi est l’état de pure conscience. C’est le but ultime des pratiquants du yoga. Il se définit comme un état de bonheur, d’unification avec
Méditations guidées
La Méditation du Body Scan
Le Body Scan c’est : reprendre conscience de son corps en s’attardant dans un premier temps sur petites parties, pour ensuite apprécier l’ensemble. écouter son
