
Méditation pour améliorer sa concentration – Avec l’élément Feu
Cette méditation est la deuxième d’une série portant sur les éléments. Nous avons déjà pu lâcher prise avec l’élément Eau, aujourd’hui nous allons apprivoiser l’énergie de

Cette méditation est la deuxième d’une série portant sur les éléments. Nous avons déjà pu lâcher prise avec l’élément Eau, aujourd’hui nous allons apprivoiser l’énergie de

Dhyana Slokas (littéralement ‘versé de méditation’) aussi appelé Gajananam, est traditionnellement chanté à chaque début d’enseignement, et donc de chaque classe de yoga Sivananda. Il

Une de mes merveilleuses colocataires de l’Ashram me dépose à la gare d’Orléans au matin. Déjà, reprendre la voiture après un mois enfermé hors du

L’astre lunaire a une place de choix, depuis la nuit des temps, dans nos civilisations et pour cause. Elle influence la pousse des végétaux, les

Bientôt professeur ! La fin de la formation approche mais n’en est pas moins intense pour autant. Nous donnons maintenant nos propres cours de yoga.

La plupart des styles de yoga que vous pouvez pratiquer en studios proviennent du Hatha yoga, provenant lui-même du Raja Yoga, une des 4 voies

La fin de la deuxième semaine fut marquée par les pleurs et pétage de câbles collectif. Certains se rebellent, beaucoup tombent malade, les nerfs sont

Niveau énergétique : se relier au Tout, faire entièrement partie du Tout. Niveau physique : aide contre les allergies et renforce le système immunitaire.

Niveau énergétique : calme le mental, améliore l’oreille subtile (peut aider à développer la clair-audience) Niveau physique : aide contre les problèmes de nuque et

Alors que ‘Lectures spirituelles’ s’est transformé en ‘Lectures’ tout court, voici votre nouvelle dose de bouquin, de quoi remplir vos étagères ! Surmonter la faible

Ce n’est pas nous qui prenons le rythme mais le rythme qui nous prend ! Pas le temps de souffler. Voilà comment l’on pourrait résumer

Mon amie Rapha avait eu l’excellente idée de faire un bilan de l’année écoulée en matière de blogging. J’ai trouvé l’initiative géniale et j’ai décidé

L’ARRIVÉE MOUVEMENTÉE À L’ASHRAM LES LOCAUX SIVANANDA L’aventure commence au centre de yoga Sivananda de Paris. L’entrée se fait par une cours intérieure. Le

Préparation, coûts, durée et programme de la formation à l’enseignement du yoga PRÉPARATION Alors que je pensais devoir reporter ma formation à 2019, et avec

Dans la première partie, nous avons défini ce qu’est la faible estime de soi. Aujourd’hui, nous allons tenter de comprendre comme elle se développe, notamment

Facebook et les autres Un soir, lors d’une énième crise d’angoisse, j’envoie valser le premier objet autour de moi et, comme bien souvent, mon téléphone

Etes-vous en proie à une faible estime de vous-même ? Avant tout, avoir une faible estime de soi, qu’est-ce que c’est ? Qu’est que cela

À la manière des accords Toltèques, le Reiki reprend 5 idéaux, comme des principes de vie, à savoir : Juste pour aujourd’hui, je me libère

En attendant d’être prof de yoga, j’ai pu passer, ce week-end, mon 1er degré en tant que praticienne Reiki. Je profite donc de l’occasion pour

Alors que j’écrivais à une amie, je me suis penchée sur deux notions qui régissent ma vie, comme un fil d’Ariane, elles reviennent sans arrêt

Le Samadhi est l’état de pure conscience. C’est le but ultime des pratiquants du yoga. Il se définit comme un état de bonheur, d’unification avec

Le Body Scan c’est : reprendre conscience de son corps en s’attardant dans un premier temps sur petites parties, pour ensuite apprécier l’ensemble. écouter son

Les guerriers (Virabhadrasana) sont des postures statiques puissantes, mêlant alignement et maintien du corps. Notez bien le positionnement des pieds sur votre tapis selon le

Serait-ce la chance ou le destin ? Le fait est que j’habite à deux rues d’un magasin de pierres (également librairie ésotérique) Dans les yeux

Cette méditation est la première d’une série de méditation portant sur les éléments. Aujourd’hui, nous allons apprendre à lâcher prise avec l’élément Eau. N’hésitez pas

Voilà du lourd. Bienvenue dans Questions existentielles. Dans ce format d’articles, on va se remuer les méninges à s’en brûler la rétine. On va disséquer,

Récemment, je traverse une période assez difficile, mêlée de doutes et de peurs qui m’empêchent d’avancer. Je tenais donc à partager avec vous une méditation

Dans cette méditation nous allons nous réveiller ensemble en prenant la météo de notre corps, et en plaçant une belle intention pour vous aider dans

Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle méditation, avec mon tout nouveau micro. J’espère que le son sera un peu plus agréable

Deuxième édition pour cette sélection de livres que j’ai déjà lue ou qui m’intéresse fortement. N’hésitez-pas à me partager votre propre sélection, ou à me

On nous apprend à être compatissant envers les autres, mais l’est-on vraiment envers nous-même ? Aujourd’hui je vous propose une méditation pour explorer vos merveilleuses

C’est avec un titre de Youtubeuse beauté que je vous accueille aujourd’hui. Au milieu de cette génération où parler à travers une caméra à des

Il faut imaginer l’être humain comme un iceberg avec une petite partie visible, constituée du corps physique et de notre conscience immédiate, et une immense

Le soin énergétique ne parait pas ésotérique quand on sait que tout ce qui nous entoure, y compris nous-même, est énergie. Interagir avec l’énergie cosmique ou l’énergie tellurique est à la portée de tous, pour mieux vivre au quotidien.

A toutes ces femmes qui se sentent mal dans leur sexualité. Psychiquement. Physiquement. Pour toutes celles qui se sont enfermées dans la peur, dans la

Cet article est une suite. Pour connaître ce qu’est un chakra, l’importance de leur équilibre et les trois chakras précédents (Muladhara, Svadhisthana, Manipura), reportez-vous à

Dans la section Découvertes aujourd’hui, je voulais partager avec vous cette initiative qui prend de l’ampleur : la vente de paniers de fruits et légumes

Maintenant que vous en savez un peu plus sur le Yoga, vous voilà fin prêt(e) à monter sur votre tapis. Au programme de ce Bulletin

Dans ce premier bulletin je vais revenir avec vous sur ce qu’implique les débuts de la pratique du Yoga, à savoir quels types de cours

Une de mes très bonnes amies avait eu la bonne idée d’écrire sur son quotidien d’apprentie Fitness Girl, ajoutant à son blog une foule d’informations

Il n’est pas évident de s’y retrouver dans la multitude de yoga différents, voici donc une liste non exhaustive de styles que vous pourriez retrouver

Il est temps d’écrire sur ce que l’esprit humain a de plus foireux, j’ai nommé ‘l’auto-destruction’, ou quand le lynchage mental devient physique. Avant de

Cet article est le dernier de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,

A l’heure du voyeurisme maladif, où l’on se délecte devant la vie pré-mâchées plastifiées d’acteurs bien rodés des télé-réalités ; où l’on semble connaître tout d’une

Cet article est le cinquième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,

Cet article est le quatrième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,

Cet article est le troisième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,

Cet article est le deuxième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,

Comment avons-nous appris à nous auto-domestiquer ? Pourquoi poursuivons-nous un rêve qui n’est pas le nôtre ? Pourquoi ce sentiment de ne pas être soi

Voilà pas mal de temps que je me tâtais à vous faire un point ASMR, car il est bien difficile d’être passé à côté. Pour













