Lectures et Découvertes
Idées lecture N°3
Alors que ‘Lectures spirituelles’ s’est transformé en ‘Lectures’ tout court, voici votre nouvelle dose de bouquin, de quoi remplir vos étagères ! Surmonter la faible
Auteur : Amba
Journal d'une future professeur de yoga
SEMAINE 2 – JOURNAL D’UNE FUTURE PROFESSEUR DE YOGA
Ce n’est pas nous qui prenons le rythme mais le rythme qui nous prend ! Pas le temps de souffler. Voilà comment l’on pourrait résumer
Chroniques
Bilan 2018 – Remerciements
Mon amie Rapha avait eu l’excellente idée de faire un bilan de l’année écoulée en matière de blogging. J’ai trouvé l’initiative géniale et j’ai décidé
Journal d'une future professeur de yoga
SEMAINE 1 – Journal d’une future professeur de yoga
L’ARRIVÉE MOUVEMENTÉE À L’ASHRAM LES LOCAUX SIVANANDA L’aventure commence au centre de yoga Sivananda de Paris. L’entrée se fait par une cours intérieure. Le
Journal d'une future professeur de yoga
Préparation et programme : devenir professeur de yoga
Préparation, coûts, durée et programme de la formation à l’enseignement du yoga PRÉPARATION Alors que je pensais devoir reporter ma formation à 2019, et avec
Surmonter la faible estime de soi
Surmonter la faible estime de soi – Partie 2 – Le développement
Dans la première partie, nous avons défini ce qu’est la faible estime de soi. Aujourd’hui, nous allons tenter de comprendre comme elle se développe, notamment
Chroniques
Pourquoi j’arrête Youtube et les réseaux sociaux
Facebook et les autres Un soir, lors d’une énième crise d’angoisse, j’envoie valser le premier objet autour de moi et, comme bien souvent, mon téléphone
Surmonter la faible estime de soi
Surmonter la faible estime de soi : Partie 1 – Définir
Etes-vous en proie à une faible estime de vous-même ? Avant tout, avoir une faible estime de soi, qu’est-ce que c’est ? Qu’est que cela
Développement Spirituel
Les 5 idéaux Reiki, les affirmations positives et le Pardon
À la manière des accords Toltèques, le Reiki reprend 5 idéaux, comme des principes de vie, à savoir : Juste pour aujourd’hui, je me libère
Lectures et Découvertes
Je suis praticienne Reiki 1er degré
En attendant d’être prof de yoga, j’ai pu passer, ce week-end, mon 1er degré en tant que praticienne Reiki. Je profite donc de l’occasion pour
Développement Spirituel
Les faux amis Valeur et Ego
Alors que j’écrivais à une amie, je me suis penchée sur deux notions qui régissent ma vie, comme un fil d’Ariane, elles reviennent sans arrêt
Bulletins d'Apprenti Yogi
Qu’est ce que l’état de Samadhi ? Comment définir le lâcher prise ?
Le Samadhi est l’état de pure conscience. C’est le but ultime des pratiquants du yoga. Il se définit comme un état de bonheur, d’unification avec
Méditations guidées
La Méditation du Body Scan
Le Body Scan c’est : reprendre conscience de son corps en s’attardant dans un premier temps sur petites parties, pour ensuite apprécier l’ensemble. écouter son
Bulletins d'Apprenti Yogi
La danse du guerrier
Les guerriers (Virabhadrasana) sont des postures statiques puissantes, mêlant alignement et maintien du corps. Notez bien le positionnement des pieds sur votre tapis selon le
Lithothérapie
Introduction + La Pyrite
Serait-ce la chance ou le destin ? Le fait est que j’habite à deux rues d’un magasin de pierres (également librairie ésotérique) Dans les yeux
Méditations guidées
Méditation pour lâcher prise – Avec l’élément Eau
Cette méditation est la première d’une série de méditation portant sur les éléments. Aujourd’hui, nous allons apprendre à lâcher prise avec l’élément Eau. N’hésitez pas
Questions existentielles
Questions existentielles : N°1 – Team Big-Bang ou Team création divine ?
Voilà du lourd. Bienvenue dans Questions existentielles. Dans ce format d’articles, on va se remuer les méninges à s’en brûler la rétine. On va disséquer,
Méditations guidées
Méditation pour lever les blocages – Planter des graines dans son esprit
Récemment, je traverse une période assez difficile, mêlée de doutes et de peurs qui m’empêchent d’avancer. Je tenais donc à partager avec vous une méditation
Méditations guidées
Méditation courte du matin
Dans cette méditation nous allons nous réveiller ensemble en prenant la météo de notre corps, et en plaçant une belle intention pour vous aider dans
Méditations guidées
Méditation pour accepter et transformer les pensées négatives
Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle méditation, avec mon tout nouveau micro. J’espère que le son sera un peu plus agréable
Lectures et Découvertes
Idées lecture N°2
Deuxième édition pour cette sélection de livres que j’ai déjà lue ou qui m’intéresse fortement. N’hésitez-pas à me partager votre propre sélection, ou à me
Méditations guidées
Méditation pour cultiver la compassion
On nous apprend à être compatissant envers les autres, mais l’est-on vraiment envers nous-même ? Aujourd’hui je vous propose une méditation pour explorer vos merveilleuses
Chroniques
Phobie Sociale : My daily routine
C’est avec un titre de Youtubeuse beauté que je vous accueille aujourd’hui. Au milieu de cette génération où parler à travers une caméra à des
Bulletins d'Apprenti Yogi
L’anatomie subtile en yoga et en occident
Il faut imaginer l’être humain comme un iceberg avec une petite partie visible, constituée du corps physique et de notre conscience immédiate, et une immense
Développement Spirituel
L’énergie, mère créatrice de l’univers
Le soin énergétique ne parait pas ésotérique quand on sait que tout ce qui nous entoure, y compris nous-même, est énergie. Interagir avec l’énergie cosmique ou l’énergie tellurique est à la portée de tous, pour mieux vivre au quotidien.
Développement Spirituel
Les femmes et leur sexe
A toutes ces femmes qui se sentent mal dans leur sexualité. Psychiquement. Physiquement. Pour toutes celles qui se sont enfermées dans la peur, dans la
Bulletins d'Apprenti Yogi
Les chakras partie 2 – Anahata, Vishudda, Ajna chakra
Cet article est une suite. Pour connaître ce qu’est un chakra, l’importance de leur équilibre et les trois chakras précédents (Muladhara, Svadhisthana, Manipura), reportez-vous à
Lectures et Découvertes
Les paniers Bio et locaux
Dans la section Découvertes aujourd’hui, je voulais partager avec vous cette initiative qui prend de l’ampleur : la vente de paniers de fruits et légumes
Bulletins d'Apprenti Yogi
Salutations au soleil et à la lune, Posture de l’Arbre, Prana et Apana
Maintenant que vous en savez un peu plus sur le Yoga, vous voilà fin prêt(e) à monter sur votre tapis. Au programme de ce Bulletin
Bulletins d'Apprenti Yogi
Cours, matériel, questions récurrentes
Dans ce premier bulletin je vais revenir avec vous sur ce qu’implique les débuts de la pratique du Yoga, à savoir quels types de cours
Bulletins d'Apprenti Yogi
Bulletin d’Apprenti Yogi – Avant de commencer
Une de mes très bonnes amies avait eu la bonne idée d’écrire sur son quotidien d’apprentie Fitness Girl, ajoutant à son blog une foule d’informations
Bulletins d'Apprenti Yogi
Les différents types de yoga
Il n’est pas évident de s’y retrouver dans la multitude de yoga différents, voici donc une liste non exhaustive de styles que vous pourriez retrouver
Chroniques
L’histoire de ceux qui voulaient disparaître
Il est temps d’écrire sur ce que l’esprit humain a de plus foireux, j’ai nommé ‘l’auto-destruction’, ou quand le lynchage mental devient physique. Avant de
Les 4 accords Toltèques
4ème accord – Faites toujours de votre mieux
Cet article est le dernier de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,
Chroniques
Petite chronique pour gros ego
A l’heure du voyeurisme maladif, où l’on se délecte devant la vie pré-mâchées plastifiées d’acteurs bien rodés des télé-réalités ; où l’on semble connaître tout d’une
Les 4 accords Toltèques
3ème accord – Ne faites pas de suppositions
Cet article est le cinquième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,
Les 4 accords Toltèques
2ème accord – Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
Cet article est le quatrième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,
Les 4 accords Toltèques
1er accord : Que votre parole soit impeccable
Cet article est le troisième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,
Les 4 accords Toltèques
Prélude à un nouveau rêve – Briser les anciens accords pour en créer de nouveaux.
Cet article est le deuxième de toute une série s’appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz,
Les 4 accords Toltèques
Introduction aux accords Toltèques : Le rêve des humains et l’auto-domestication
Comment avons-nous appris à nous auto-domestiquer ? Pourquoi poursuivons-nous un rêve qui n’est pas le nôtre ? Pourquoi ce sentiment de ne pas être soi
Lectures et Découvertes
Découvrez l’ASMR
Voilà pas mal de temps que je me tâtais à vous faire un point ASMR, car il est bien difficile d’être passé à côté. Pour
Développement Spirituel
Le Couple est-il nocif ?
Dans mon article Apprendre à faire cavalier seul, je vous expliquais que la notion de ‘couple’ me dérangeait. Tant le concept que la définition dont notre
Développement Spirituel
Le Cycle de l’Âme et la loi de cause à effet
Pourquoi certains connaissent l’abondance quand d’autres doivent mourir de faim ? Si Dieu est amour pourquoi reste t-il insensible aux prières des malheureux ? Quel
Développement Spirituel
Introduction à l’empathie
Vaste sujet qu’est la personne empathique et ses aptitudes au ressenti pure, passage des énergies, flux de pensées sur plusieurs dimensions et leurs répercutions. Honnêtement
Chroniques
Apprendre à faire cavalier seul
La majorité des couples ont un problème récurrent, à savoir qu’à trop se fondre dans la vie à deux, ils en oublient de manière totale
Chroniques
Petite définition de l’Angoisse
Après vous avoir présentée mon amour dépendance, il me semblait logique de vous introduire ma vieille amie crise d’angoisse. Or je me suis refusée de
Chroniques
Dépendance mon amour
La dépendance s’installe à pas feutrés. Faut dire qu’elle sait s’y prendre. Elle utilise nos peurs, nous susurre des mots rassurants et nous flanque une
Développement Spirituel
Quelle est votre quête ?
Vous ressentez probablement un besoin fondamental sur lequel il vous est impossible de mettre des mots. Vous cherchez en conscience ou non un état d’être
Chroniques
Corps, sexe et misanthropie
Il y a des soirées plus dures que d’autres. Quand je me lance des défis 24H je sais qu’il y a quelque chose qui ne
Chroniques
Diabolisons l’homme. Victimisons la femme.
J’ai longtemps hésité à écrire sur ce sujet. Le moindre mot en trop et vous voilà monter à l’échafaud. On sort les fourches, hurle à
