Spiritualité & Énergétique

Auteur : Amba

Articles

Vayu Mudra – Le Mudra du Vent

Niveau énergétique : apaise en cas d’excès vata. Niveau physique : aide contre les articulations douloureuses, les ballonnements, les rhumatismes. Associé à : l’élément air 

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Bulletins d'Apprenti Yogi

Les 8 segments du Yoga Ashtanga

Alors qu’en l’an 200, Patanjali décrit dans ses Yoga-Sutras le yoga asthanga en 8 membres distincts et nécessaires pour goûter au vrai fruit du yoga. B.K.S

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Les Kirtans

Shankara Karunakara

Ce Kirtan est dédié à Shiva, représentant l’aspect masculin, la puissance universelle de la destruction et de la transformation (déconstruire pour mieux renaître).  Shankara Karunakara

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Pranayama

Le souffle de Bhramari

Le souffle de Bhramari (ou respiration de l’abeille) est simple et sympathique à réaliser. Le positionnement des mains permet de tourner ses sens vers l’intérieur

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Chroniques

Le détachement

Le détachement. Une notion qui m’est apparue alors que je méditais pour la première fois depuis deux semaines. En rentrant chez moi après près de

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Lithothérapie

La Labradorite

vient de Labrador, la région où elle a été découverte Composition : groupe des silicates Principaux gisements : Canada, Madagascar (labradorite blanche et rose), Mexique, USA (labradorite jaune

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Lectures et Découvertes

Idées Lecture N°4

Les lectures reviennent avec ce 4e numéro ! Comme toujours, je vous partage ici mes coups de cœur ou ma liste d’envie.   Lunologie – Yasmin

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Les Kirtans

Om Tryambakam

Om Tryambakam (également appelé Maha Mrtynjaya Mantra) est un chant que vous pouvez retrouver à la fin des cours de yoga Sivananda. C’est un mantra source

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Les Mudras

Pran Mudra – Le Mudra de la vie

Niveau énergétique : amène stabilité, calme intérieur mais aussi persévérance et confiance.  Niveau physique : fortifie les yeux Associé à : l’élément feu     Ce Mudra est

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Chroniques

Ôde à la création

Attention : ce qui va suivre est clairement une lettre d’amour à mon blog et, plus globalement, une ôde à toute forme d’expression. J’avais déjà

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Lithothérapie

L’Améthyste

Aujourd’hui nous découvrons ensemble la célèbre pierre d’Améthyste. Pour lire mon introduction sur la Lithothérapie, c’est par ici  Améthyste vient du grec : le ‘a

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Les Kirtans

Dhyana Slokas – Gajananam

Dhyana Slokas (littéralement ‘versé de méditation’) aussi appelé Gajananam, est traditionnellement chanté à chaque début d’enseignement, et donc de chaque classe de yoga Sivananda. Il

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Bulletins d'Apprenti Yogi

LES 4 GRANDES VOIES DU YOGA

La plupart des styles de yoga que vous pouvez pratiquer en studios proviennent du Hatha yoga, provenant lui-même du Raja Yoga, une des 4 voies

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Les Mudras

Shunya – Le Mudra du Ciel

Niveau énergétique : calme le mental, améliore l’oreille subtile (peut aider à développer la clair-audience) Niveau physique : aide contre les problèmes de nuque et

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Lectures et Découvertes

Idées lecture N°3

Alors que ‘Lectures spirituelles’ s’est transformé en ‘Lectures’ tout court, voici votre nouvelle dose de bouquin, de quoi remplir vos étagères !  Surmonter la faible

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Chroniques

Bilan 2018 – Remerciements

Mon amie Rapha avait eu l’excellente idée de faire un bilan de l’année écoulée en matière de blogging. J’ai trouvé l’initiative géniale et j’ai décidé

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