SEMAINE 4 : Journal d’une future yoga thérapeute
Système immunitaire et systèmes d’élimination & Gestion des émotions Alors que les premières feuilles rejoignent la terre, le temps d’automne s’installe doucement sur l’Oasis de
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Cela faisait longtemps que je ne mettais pas laisser aller à une chronique. Parce que je n’arrive tout simplement pas à travailler au milieu d’un
Niveau énergétique : apporte un sentiment de sécurité, comme une bulle protectrice. Placer le mudra : la main droite prend le mudra et se place
Niveau énergétique : apaise en cas d’excès vata. Niveau physique : aide contre les articulations douloureuses, les ballonnements, les rhumatismes. Associé à : l’élément air
Dans cet article, vous trouverez 6 étapes, 6 protocoles différents, à mettre en place dans vos méditations quotidiennes. Idéalement, ces protocoles se réalisent le matin. S’ancrer Se
Système Gynécologique, Fertilité Énergie féminine, Sexualité C’est sous le soleil clinquant d’été que je retrouve les prairies verdoyantes, le calme de la forêt et la
Que faire de ce boost d’énergie lunaire ? Comment l’utiliser à votre avantage ? Retrouvez-ici, en vidéo, toutes les caractéristiques des Pleines Lunes, signe par
Quel est le meilleur moment pour entreprendre ? Pour entamer le dialogue ? Pour prendre un nouveau départ ? Retrouvez-ici, en vidéo, toutes les caractéristiques des
Alors qu’en l’an 200, Patanjali décrit dans ses Yoga-Sutras le yoga asthanga en 8 membres distincts et nécessaires pour goûter au vrai fruit du yoga. B.K.S
Ce Kirtan est dédié à Shiva, représentant l’aspect masculin, la puissance universelle de la destruction et de la transformation (déconstruire pour mieux renaître). Shankara Karunakara
Le souffle de Bhramari (ou respiration de l’abeille) est simple et sympathique à réaliser. Le positionnement des mains permet de tourner ses sens vers l’intérieur
Vous avez été nombreux à lire et mettre en pratique la cérémonie de la Nouvelle Lune, que vous pouvez retrouver dans cet article. Aujourd’hui nous
Le détachement. Une notion qui m’est apparue alors que je méditais pour la première fois depuis deux semaines. En rentrant chez moi après près de
vient de Labrador, la région où elle a été découverte Composition : groupe des silicates Principaux gisements : Canada, Madagascar (labradorite blanche et rose), Mexique, USA (labradorite jaune
Nous sommes tous différents car nous avons tous grandi sous des injonctions différentes, des expériences différentes, avec un entourage différent. Et nous avons tous développés
Pathologies ostéo-articulaires et musculaires Apprendre à écouter son corps C’est un plaisir tout particulier que je retrouve l’Oasis de l’Aube pour ce 2ème module de
Étymologiquement, le mot ‘yoga’ veut dire ‘atteler’, le fait de ne faire qu’un, de s’harmoniser pour entrer dans l’unité. Un outil parfait pour appréhender et
Être ouvert à ses ressentis La communication n’est possible que si les deux extrémités d’un canal sont ouvertes. Qu’importe les tentatives de communication de
Pathologies du système digestif Gestion du stress et de la douleur Il faut s’aventurer au cœur du Périgord vert pour trouver l’Oasis de l’Aube, un
Voici une nouveauté de la section Découvertes du blog : des interviews pour vous faire rencontrer des personnalités inspirantes. Aujourd’hui, rencontre avec le dynamisme de
Les lectures reviennent avec ce 4e numéro ! Comme toujours, je vous partage ici mes coups de cœur ou ma liste d’envie. Lunologie – Yasmin
Envie faire du yoga seul, gratuitement, depuis chez vous ? Recevoir des conseils en développement spirituel ? Je vous ai compilé ici un TOP des
Récemment, une personne m’a contactée sur la page Facebook de Manipura, me demandant si je connaissais ou si j’avais des techniques pour éveiller la Kundalini.
Om Tryambakam (également appelé Maha Mrtynjaya Mantra) est un chant que vous pouvez retrouver à la fin des cours de yoga Sivananda. C’est un mantra source
Préparation, choix, coût, durée et programme de la formation à la thérapie par le yoga Préparation Je vous avais parlé dans mon article Les jours
La plupart des grandes figures religieuses de ce monde suivent le principe de chasteté. Le yoga traditionnel n’est pas en reste : l’abstinence sexuelle brahmacarya fait
Niveau énergétique : amène stabilité, calme intérieur mais aussi persévérance et confiance. Niveau physique : fortifie les yeux Associé à : l’élément feu Ce Mudra est
Niveau énergétique : aide à la tolérance, la générosité, à se défaire des attentes. Niveau physique : aide en cas d’œdèmes, de troubles des reins, de la
Dans ce nouvel article sur les cycles lunaires, nous allons approfondir l’étape de la Nouvelle Lune, et apprendre comment profiter de ses belles énergies. À
Attention : ce qui va suivre est clairement une lettre d’amour à mon blog et, plus globalement, une ôde à toute forme d’expression. J’avais déjà
Pourquoi le vieux barbu ne répond t-il jamais à nos prières ? Si Dieu est tout puissant, pourquoi nous laisse t-il autant livrés à nous-même
Aujourd’hui nous découvrons ensemble la célèbre pierre d’Améthyste. Pour lire mon introduction sur la Lithothérapie, c’est par ici Améthyste vient du grec : le ‘a
Dans les parties précédentes, nous avons défini ce qu’était la faible estime de soi et nous avons décrit son développement. Cette partie 3 va nous
Vous êtes bien naïf si vous croyez dur comme fer aux yogis ultra zen, toujours motivés, exaltant de bonheur à l’idée de monter sur leur
Vous êtes stressé, à bout de nerf, vous en avez ras-le-bol, vous êtes à la merci de vos émotions, ballotté, tendu, complètement à cran dans
Cette méditation est la deuxième d’une série portant sur les éléments. Nous avons déjà pu lâcher prise avec l’élément Eau, aujourd’hui nous allons apprivoiser l’énergie de
Dhyana Slokas (littéralement ‘versé de méditation’) aussi appelé Gajananam, est traditionnellement chanté à chaque début d’enseignement, et donc de chaque classe de yoga Sivananda. Il
Une de mes merveilleuses colocataires de l’Ashram me dépose à la gare d’Orléans au matin. Déjà, reprendre la voiture après un mois enfermé hors du
L’astre lunaire a une place de choix, depuis la nuit des temps, dans nos civilisations et pour cause. Elle influence la pousse des végétaux, les
Bientôt professeur ! La fin de la formation approche mais n’en est pas moins intense pour autant. Nous donnons maintenant nos propres cours de yoga.
La plupart des styles de yoga que vous pouvez pratiquer en studios proviennent du Hatha yoga, provenant lui-même du Raja Yoga, une des 4 voies
La fin de la deuxième semaine fut marquée par les pleurs et pétage de câbles collectif. Certains se rebellent, beaucoup tombent malade, les nerfs sont
Niveau énergétique : se relier au Tout, faire entièrement partie du Tout. Niveau physique : aide contre les allergies et renforce le système immunitaire.
Niveau énergétique : calme le mental, améliore l’oreille subtile (peut aider à développer la clair-audience) Niveau physique : aide contre les problèmes de nuque et
Alors que ‘Lectures spirituelles’ s’est transformé en ‘Lectures’ tout court, voici votre nouvelle dose de bouquin, de quoi remplir vos étagères ! Surmonter la faible
Ce n’est pas nous qui prenons le rythme mais le rythme qui nous prend ! Pas le temps de souffler. Voilà comment l’on pourrait résumer
Mon amie Rapha avait eu l’excellente idée de faire un bilan de l’année écoulée en matière de blogging. J’ai trouvé l’initiative géniale et j’ai décidé
L’ARRIVÉE MOUVEMENTÉE À L’ASHRAM LES LOCAUX SIVANANDA L’aventure commence au centre de yoga Sivananda de Paris. L’entrée se fait par une cours intérieure. Le
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