Méditations guidées

Dans cet espace, retrouvez toutes les méditations guidées proposées par MANIPURA

 

initiation à la méditationInitiation à la méditation

Une initiation à la méditation pour se lancer avec les bonnes bases dans cette nouvelle et merveilleuse pratique.

 

méditation pour lever les blocagesMéditation pour lever les blocages

Une méditation pour s’aider à sortir d’une situation et enfin avancer, grâce à la fertilité de notre jardin intérieur.

 

 

sahaja yogaMéditation façon Sahaja Yoga + Apprendre à ressentir l’énergie

Une méditation pour s’initier au Yoga Sahaja, le yoga de la réalisation du Soi, également une petite expérience pour apprendre à ressentir et canaliser son flux d’énergie personnelle.

 

Méditation du Body Scanbody scan yoga

Une méditation pour se reconnecter à son corps, en apprenant à écouter les messages qu’il nous envoie, et en utilisant les énergies telluriques pour s’apaiser, totalement.

 

Méditation courte du matinméditation matin

On se retrouve au saut du lit pour une courte méditation matinale. On transitera ensemble de l’état de sommeil à l’état d’éveil, on balayera les tracas pour finir, et enfin on placera une belle intention pour cette nouvelle journée.

 

méditation compassion

Méditation pour cultiver la compassion

Et si on se lâchait la grappe et on arrêtait (enfin) de s’auto-juger en permanence ? Comment ? Grâce à votre merveilleux pouvoir de création !

 

 

méditation se débarrasser des pensées négativesMéditation pour accepter et transformer les pensées négatives

Méditation courte pour apprendre à moduler sa pensée, de telle sorte qu’elle ne soit plus un frein, mais un réel appui pour avancer.

 

méditation son pluie lâcher priseMéditation pour lâcher prise – Avec l’élément Eau

Première méditation de la série sur les éléments. Ici on s’ancre grâce aux sons et l’on se laisse aller à la fluidité de l’eau.

 

 

Méditation pour améliorer sa concentration – Avec l’élément Feu

Pour améliorer sa concentration, retrouver stabilité, confiance et se recharger en énergie

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