Cette méditation est la première d'une série de méditation portant sur les éléments. Aujourd'hui, nous allons apprendre à lâcher prise avec l'élément Eau. N'hésitez pas à me laisser un commentaire pour m'exprimer votre ressenti après cette méditation ! Pour plus d'immersion, écoutez toutes les méditations avec des écouteurs ou un casque ! Voici une méditation … Lire la suite Méditation pour lâcher prise – Avec l’élément Eau
Voilà du lourd. Bienvenue dans Questions existentielles. Dans ce format d'articles, on va se remuer les méninges à s'en brûler la rétine. On va disséquer, une par une, les grandes questions existentielles qui ont tournicoté l'homme depuis la nuit des temps. Voici les questions abordées dans ce N°1 : Pourquoi sommes-nous sur Terre ? Qu'en … Lire la suite Questions existentielles : N°1 – Team Big-Bang ou Team création divine ?
On nous apprend à être compatissant envers les autres, mais l'est-on vraiment envers nous-même ? Aujourd'hui je vous propose une méditation pour explorer vos merveilleuses capacités. N'oubliez pas que vous êtes créateur avant tout ! On se créé ses problèmes, mais on se créé aussi ses propres solutions ! Je vous conseille notamment mon article … Lire la suite Méditation pour cultiver la compassion
Le soin énergétique ne parait pas ésotérique quand on sait que tout ce qui nous entoure, y compris nous-même, est énergie. Interagir avec l'énergie cosmique ou l'énergie tellurique est à la portée de tous, pour mieux vivre au quotidien.
Vous voilà la boule de ventre, ou peut être à fleur de peau? Crispé, peu confiant, autoritaire, insensible ? Nous avons tous nos blocages propres, qui nous empêchent d'avancer et de nous sentir en harmonie. Connaître son corps énergétique peut aider à défaire les blocages, et rétablir un équilibre. Aujourd'hui, et en complément des Bulletins d'Apprenti … Lire la suite Les chakras Partie 1 – Muladhara, Svadhisthana, Manipura Chakra
Dans la section Découvertes aujourd'hui, je voulais partager avec vous cette initiative qui prend de l'ampleur : la vente de paniers de fruits et légumes locaux.. J'ai donc testé pour vous ! (et pour moi hein ... soyons franc, je n'ai pas autant le sens du sacrifice). Jusqu'alors fidèle consommatrice de grande-surfaces, non que je … Lire la suite Les paniers Bio et locaux
Dans ce premier bulletin je vais revenir avec vous sur ce qu'implique les débuts de la pratique du Yoga, à savoir quels types de cours choisir, quel matériel utiliser, quelles sont les premières difficultés et idées reçues rencontrées... Où et quand pratiquer ? C'est sans aucun doute la première question qui vous viendra à l'esprit. … Lire la suite Cours, matériel, questions récurrentes
Une de mes très bonnes amies avait eu la bonne idée d'écrire sur son quotidien d'apprentie Fitness Girl, ajoutant à son blog une foule d'informations et de conseils en tout genre. Etant aux prémices de mon apprentissage yogique, je me suis dit que ce serait là un format intéressant ! Voici donc un toute nouvelle … Lire la suite Bulletin d’Apprenti Yogi – Avant de commencer
Il n'est pas évident de s'y retrouver dans la multitude de yoga différents, voici donc une liste non exhaustive de styles que vous pourriez retrouver autour de vous. Le yoga pratiqué dans les centres est en général du Hatha Yoga Si cela vous intéresse, je pourrai vous écrire prochainement sur les autres formes de Yoga … Lire la suite Les différents types de yoga
Il est temps d'écrire sur ce que l'esprit humain a de plus foireux, j'ai nommé 'l'auto-destruction', ou quand le lynchage mental devient physique. Avant de s'affiner en s'affamant, de se lacérer le corps et de penser à comment arrêter les pleurs, définitivement, il y a des étapes, beaucoup d'étapes. Et personne ne s'atèle à disparaître … Lire la suite L’histoire de ceux qui voulaient disparaître
Cet article est le dernier de toute une série s'appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz, il s'agit de 4 agréments pour vous permettre de mieux vivre avec vous-même et les autres. Je vous en conseille vivement la lecture, courte et accessible à tous, tant le … Lire la suite 4ème accord – Faites toujours de votre mieux
Cet article est le cinquième de toute une série s'appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz, il s'agit de 4 agréments pour vous permettre de mieux vivre avec vous-même et les autres. Je vous en conseille vivement la lecture, courte et accessible à tous, tant le … Lire la suite 3ème accord – Ne faites pas de suppositions
Cet article est le quatrième de toute une série s'appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz, il s'agit de 4 agréments pour vous permettre de mieux vivre avec vous-même et les autres. Je vous en conseille vivement la lecture, courte et accessible à tous, tant le … Lire la suite 2ème accord – Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
Cet article est le troisième de toute une série s'appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz, il s'agit de 4 agréments pour vous permettre de mieux vivre avec vous-même et les autres. Je vous en conseille vivement la lecture, courte et accessible à tous, tant le … Lire la suite 1er accord : Que votre parole soit impeccable
Cet article est le deuxième de toute une série s'appuyant sur les écrits des 4 accords Toltèques. Rédigés par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz, il s'agit de 4 agréments pour vous permettre de mieux vivre avec vous-même et les autres. Je vous en conseille vivement la lecture, courte et accessible à tous, tant le … Lire la suite Prélude à un nouveau rêve – Briser les anciens accords pour en créer de nouveaux.
Comment avons-nous appris à nous auto-domestiquer ? Pourquoi poursuivons-nous un rêve qui n'est pas le nôtre ? Pourquoi ce sentiment de ne pas être soi ? De n'être qu'une projection d'un schéma pré-établi ? Quelles en sont les conséquences ? Et surtout, comment y remédier ? Cet article est le premier de toute une série … Lire la suite Introduction aux accords Toltèques : Le rêve des humains et l’auto-domestication
Voilà pas mal de temps que je me tâtais à vous faire un point ASMR, car il est bien difficile d'être passé à côté. Pour ceux qui auraient échappé au phénomène, je vous propose un petit tour d'horizon aussi rapide qu'efficace. Avez-vous déjà ressenti une sensation de bien-être, de légers picotements dans le crâne, la … Lire la suite Découvrez l’ASMR
Dans mon article Apprendre à faire cavalier seul, je vous expliquais que la notion de 'couple' me dérangeait. Tant le concept que la définition dont notre société s'en fait. Je vous laisse relire le passage dédié de l'article si le cœur vous en dit. Mais voilà : il n'y a pas tout à jeter dans la … Lire la suite Le Couple est-il nocif ?
Pourquoi certains connaissent l'abondance quand d'autres doivent mourir de faim ? Si Dieu est amour pourquoi reste t-il insensible aux prières des malheureux ? Quel est le but de toutes ces souffrances, guerres, maladies, et pourquoi si Dieu est, n'en met-il pas fin ? Y a t-il une vie après la mort ? D'où venons-nous … Lire la suite Le Cycle de l’Âme et la loi de cause à effet
Vaste sujet qu'est la personne empathique et ses aptitudes au ressenti pure, passage des énergies, flux de pensées sur plusieurs dimensions et leurs répercutions. Honnêtement mieux vaut ne pas prendre l'ampleur de cette tâche à la légère. Je peux vous en livrer ma retranscription, ma vision tout au plus. Car il est utopique de prétendre … Lire la suite Introduction à l’empathie
La majorité des couples ont un problème récurrent, à savoir qu'à trop se fondre dans la vie à deux, ils en oublient de manière totale ou partielle leurs objectifs personnels. Alors après de longues discussions et d'un commun accord, nous avons décidé de nous consacrer pleinement à nos vies individuelles avant de pouvoir prétendre à … Lire la suite Apprendre à faire cavalier seul
La dépendance s'installe à pas feutrés. Faut dire qu'elle sait s'y prendre. Elle utilise nos peurs, nous susurre des mots rassurants et nous flanque une addiction de merde devant les paupières, histoire que notre monde ne soit plus qu'une image erroné de notre but ultime. La dépendance prend place lorsqu'on considère une personne, une chose … Lire la suite Dépendance mon amour
Vous ressentez probablement un besoin fondamental sur lequel il vous est impossible de mettre des mots. Vous cherchez en conscience ou non un état d'être qui vous semble inatteignable. Vous vous sentez insatisfait, incomplet. Selon les écrits des psychothérapeutes Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre, chacun de nous est animé par une ou des quêtes émotionnelles, … Lire la suite Quelle est votre quête ?
Il y a des soirées plus dures que d'autres. Quand je me lance des défis 24H je sais qu'il y a quelque chose qui ne tourne pas rond. '24H sans manger voir si tu tiens ; allez c'est juste histoire de tester ta volonté' voilà à quoi ça ressemble dans ma tête, à peu près. … Lire la suite Corps, sexe et misanthropie
J'ai longtemps hésité à écrire sur ce sujet. Le moindre mot en trop et vous voilà monter à l'échafaud. On sort les fourches, hurle à la généralisation, blâme à tout va. Sujet hautement brûlant donc. Hommes et femmes défendent leur gibier et n'hésitent pas à montrer les crocs. La guerre des sexes est déclarée. On … Lire la suite Diabolisons l’homme. Victimisons la femme.
Quel est ce mécanisme qui vous fait tourner en rond ? Comment définir cette vague émotionnelle qui vous prend au corps sans que vous n'en compreniez l'origine, et qui se répète encore et encore inlassablement ? Pour l'expliquer, il est nécessaire de faire un (petit) voyage dans le monde merveilleux de votre cerveau et de … Lire la suite Comprendre et stopper les ruminations mentales.
Imaginez-vous dans une bulle. Prenez le temps. Fermez les yeux si besoin. Comment vous y voyez-vous ? Voyez-vous les parois translucide devant vous ? Ou vous voyez-vous dans cette bulle d'un peu plus loin ? Le but ici est de savoir si vous vous voyez à la première ou à la troisième personne. En fonction … Lire la suite Déréalisation et dépersonnalisation
STOP arrêtez tout ! Et regardez : https://www.youtube.com/watch?v=loszrEZvS_k C'est en tombant sur cette vidéo que je suis tombée amoureuse du yoga. La fluidité des mouvements, la précision des gestes, la force du corps et la beauté de l'enchaînement. Tout dans cette pratique respire l'équilibre et l'harmonie ! Instantanément de manière très mature je me suis … Lire la suite Le Yoga : réconcilier le corps et l’esprit.
Un titre un poil négatif ? Pourtant logique : la négativité appelle la négativité. Tendez lui la main, elle vous bouffera le corps. Donner de l'énergie à une pensée, vous en ferez une préoccupation. J'ai évolué dans un environnement assez négatif. Mon cerveau a donc tout naturellement prit le plis. Le stress permanent, le bruit, … Lire la suite Ma négativité me tuera
Ça y est je vous ai déjà perdu ? OK ce ne sont pas des expressions très sexy je vous l'accorde. Il s'agit de deux éléments qui régulent constamment votre vie. Je me perds à étudier les énergies et connections entre humains-monde/humains-humains... Ces propos ne prétendent pas détenir la juste vérité. Je propose ici des … Lire la suite Le HandBook et la Programmation Interne
