Spiritualité & Énergétique

Catégorie : Mantra thérapie

Soulager la sphère ORL grâce au son : ma routine de 15 minutes
Mantra thérapie

253. Soulager la sphère ORL grâce au son : ma routine de 15 minutes

Nez bouché, gorge irritée, sinus encombrés ? Dans cet épisode du podcast Manipura, Amba partage une routine sonore de 15 minutes pour soulager la sphère ORL grâce au son et aux mantras. On y voit pourquoi le fredonnement ventile les sinus (une étude du Karolinska de 2002 montre que l’oxyde nitrique nasal est multiplié par 15), puis cinq pratiques issues du yoga et du tantra : Ujjayi, la respiration du victorieux, pour réchauffer la gorge et les poumons ; AUM sahita rechaka, pour faire vibrer toute la zone ORL ; Bhramari, la respiration de l’abeille, pour faire respirer les sinus ; le Matrika Nyasa, avec l’anusvara et le visarga ; et So Ham, pour stimuler en douceur Vishuddha, le chakra de la gorge. Un épisode pour toutes celles et ceux qui pratiquent le yoga, la méditation ou l’énergétique et veulent des outils simples à intégrer au quotidien, surtout en automne.

Lire plus >
Comprendre enfin ce qu'est un mantra : l'incroyable pouvoir du son
Mantra thérapie

252. Qu’est-ce qu’un mantra ? Ce que le son active en vous

Les mantras sont bien plus que des chants : ce sont des séquences vibratoires conçues pour agir sur le corps, l’énergie et le mental. Dans cet épisode du podcast Manipura, Amba, formatrice en énergétique et formée au mantra en Inde, vous explique ce qu’est vraiment un mantra et en quoi il diffère d’une prière ou d’un chant dévotionnel comme le kirtan et le bhajan. Vous découvrirez pourquoi le sanskrit est une langue vibratoire, comment consonnes et voyelles activent des énergies précises, et quels sont les quatre buts de la vie selon la tradition védique. L’épisode aborde aussi les quatre niveaux de la parole, les effets du son sur le système nerveux et les corps subtils, et la pratique du japa, la répétition mantrique, considérée comme la voie la plus accessible du Kali Yuga. Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent utiliser le son pour réguler leur énergie au quotidien.

Lire plus >
Les Kirtans

Śrī Rāma bhajan

Mélodie : Amba | + d’infos 🔽 श्री राम राम रामेति रमे रामे मनोरमे। सहस्रनाम तत्तुल्यं रामनाम वरानने॥ Śrī Rāma Rāma Rāmeti Rame Rāme Manorame

Lire plus >
Les Kirtans

GĀYATRĪ MANTRA

Mélodie : Amba – tous droits réservés | + d’infos 🔽 🌸GĀYATRĪ MANTRA – गायत्री मन्त्र ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो

Lire plus >
Les Kirtans

Govinda jaya jaya, Gopāla jaya jaya

  Mélodie : Amba – Tous droits réservés Toutes les infos ici 🔽 गोविन्द जय जय, गोपाल जय जय राधा रमण हरि, गोविन्द जय जय

Lire plus >
Les Kirtans

Om Parāśakti Namaha

Mélodie : Amba – Tous droits réservés | + d’infos 🔽 ॐ पराशक्ति नमः Om Parāśakti Namaha Je salue et rends hommage à la Divine

Lire plus >
śaṅkara karuṇākara parameśvara jagadīśvara
Mantra thérapie

śaṅkara karuṇākara parameśvara jagadīśvara

śaṅkara karuṇākara parameśvara jagadīśvara śaṅkarī karuṇākarī parameśvarī jagadīśvarī शङ्कर करुणाकर परमेश्वर जगदीश्वर शङ्करी करुणाकरी परमेश्वरी जगदीश्वरी śaṅkara / śaṅkarī : Celui/celle qui apporte la paix,

Lire plus >
Mantra thérapie

J’ai acheté un harmonium !

✨ J’ai enfin sauté le pas… J’ai acheté un harmonium! Les mantras font partie de mon quotidien depuis plusieurs années, mais aujourd’hui, je sens l’appel

Lire plus >
AUM SRI GURUBHYO NAMAH HARI AUM
Mantra thérapie

AUM SRI GURUBHYO NAMAH HARI AUM

ॐ श्री गुरुभ्यो नमः हरि ॐ AUM SRI GURUBHYO NAMAH HARI AUM Salutation au maître spirituel Celui qui nous élève, qui nous aident comme l’arbre,

Lire plus >
Aum Krīm Kālikaye namah
Mantra thérapie

Aum Krīm Kālikaye namah

  Depuis hier j’ai le mental à 100 à l’heure, je n’arrive pas à me poser, ni à me concentrer, alors aujourd’hui j’ai récité un

Lire plus >
Chant mantra manipura
Mantra thérapie

Chant Mantra : Om Mata Om Kali

Toujours remercier ses enseignants passeur de lumière ❤️.   ✨ Je suis Amba, énergéticienne, tarot astrologue. J’accompagne et je forme dans ces pratiques. La sonothérapie

Lire plus >
chant mantra manipura
Mantra thérapie

Chant Mantra : Kali ma Durga ma

✨ Petit Kirtan rapide honorant les mères divines… Vous pouvez l’adapter aux mères et déesses qui vous appellent ❤️. ✨ Je suis Amba, énergéticienne, tarot

Lire plus >
chant mantra manipura
Mantra thérapie

Chant Mantra : Shankara Karunakara

✨ Je vous présente un chant mantra thérapeutique : Hankara Karunakara Paramesvara Jagadishvara, Shankari Karunakari Paramesvari Jagadishvari… Bonne nuit ❤️ ✨ Je suis Amba, énergéticienne,

Lire plus >
Mantra thérapie

Chant Mantra : Namostu’ te

✨✨ KIRTAN ✨✨ Namo’stu te est un chant de salutation hyper joyeux et entraînant que l’on chantait à l’ashram Sivananda ❤️. C’est devenu un peu

Lire plus >
Mantra thérapie

Chant Mantra : Oh Jay sri Ganesh

CHANT BHAJANS !! 🌟🌟 Oh Jay sri ganesh Les bénéfices énergétiques des bhajans sont tout juste incroyables. Répétés plusieurs fois ce chant thérapeutique pendant 10

Lire plus >
Mantra thérapie

Chant Mantra : Sita Rama Kao

CHANT DE BHAJANS !! 🌟🌟 Voici un chant mantra thérapeutique : Les bénéfices énergétiques des bhajans sont tout juste incroyables. 🌟 Répétés plusieurs fois pendant

Lire plus >
Les Kirtans

Shankara Karunakara

Ce Kirtan est dédié à Shiva, représentant l’aspect masculin, la puissance universelle de la destruction et de la transformation (déconstruire pour mieux renaître).  Shankara Karunakara

Lire plus >
Les Kirtans

Om Tryambakam

Om Tryambakam (également appelé Maha Mrtynjaya Mantra) est un chant que vous pouvez retrouver à la fin des cours de yoga Sivananda. C’est un mantra source

Lire plus >
Les Kirtans

Dhyana Slokas – Gajananam

Dhyana Slokas (littéralement ‘versé de méditation’) aussi appelé Gajananam, est traditionnellement chanté à chaque début d’enseignement, et donc de chaque classe de yoga Sivananda. Il

Lire plus >