6 protocoles à mettre en place dans vos méditations quotidiennes

Dans cet article, vous trouverez 6 étapes, 6 protocoles différents, à mettre en place dans vos méditations quotidiennes. Idéalement, ces protocoles se réalisent le matin. S'ancrer Se centrer Se purifier Se protéger Poser une intention Être dans la Gratitude Avant de vous expliquer chacun des protocoles en détail, il est indispensable de rappeler une chose : il … Lire la suite 6 protocoles à mettre en place dans vos méditations quotidiennes

Méditation pour cultiver la compassion

On nous apprend à être compatissant envers les autres, mais l'est-on vraiment envers nous-même ? Aujourd'hui je vous propose une méditation pour explorer vos merveilleuses capacités. N'oubliez pas que vous êtes créateur avant tout ! On se créé ses problèmes, mais on se créé aussi ses propres solutions ! Je vous conseille notamment mon article … Lire la suite Méditation pour cultiver la compassion