Bulletins d'Apprenti Yogi
La danse du guerrier
Les guerriers (Virabhadrasana) sont des postures statiques puissantes, mêlant alignement et maintien du corps. Notez bien le positionnement des pieds sur votre tapis selon le
Étiquette : débuter en yoga
Bulletins d'Apprenti Yogi
Méditation : les différentes postures assises
Nous allons nous pencher sur les différentes postures assises en yoga, pour permettre de travailler méditation et souffle yogique, notamment le souffle de Bhramari, décrit dans cet article. Enfin nous allons nous pencher sur les 8 membres du Yoga Ashtanga.
Bulletins d'Apprenti Yogi
Les chakras Partie 1 – Muladhara, Svadhisthana, Manipura Chakra
Vous voilà la boule de ventre, ou peut être à fleur de peau? Crispé, peu confiant, autoritaire, insensible ? Nous avons tous nos blocages propres,
