Les guerriers (Virabhadrasana) sont des postures statiques puissantes, mêlant alignement et maintien du corps. Notez bien le positionnement des pieds sur votre tapis selon le schéma ci-contre : Virabhadrasana I (Guerrier I - en extension) Rentrer dans la posture : le genou de la jambe avant est plié de façon à établir un bel angle … Lire la suite La danse du guerrier