Méditation pour améliorer sa concentration – Avec l’élément Feu

Cette méditation est la deuxième d’une série portant sur les éléments. Nous avons déjà pu lâcher prise avec l'élément Eau, aujourd'hui nous allons apprivoiser l'énergie de l’élément Feu. Pour cela nous allons utiliser une technique qui nous vient des Kriyas (exercice de purification ) : trakata, le regard fixe. Cette méditation aide pour :Améliorer sa concentrationRetrouver une stabilitéRetrouver confianceSe … Lire la suite Méditation pour améliorer sa concentration – Avec l’élément Feu