Vous êtes stressé, à bout de nerf, vous en avez ras-le-bol, vous êtes à la merci de vos émotions, ballotté, tendu, complètement à cran dans cette vie à 100 à l'heure ? Vous voulez travailler sur vous-même, comprendre vos états d'âmes, arrêter votre mental deux minutes ? La réponse semble toute trouvée, on vous la … Lire la suite Je n’arrive pas à méditer !
La méditation peut paraître comme une discipline complexe, mystique ou ennuyeuse aux non initiés. Et pourtant ! La méditation a fait ses preuves tant les bénéfices qu'elle apporte sont nombreux.. et peuvent toucher tout le monde ! Méditer peut sembler contraignant ou compliqué. Beaucoup de personnes se persuadent que la méditation n'est pas fait pour … Lire la suite Initiation à la méditation